Aktuelles

Hier findest du immer die aktuellen Daten und Ausschreibungen der Meditationen.

Diesen Monat im Lichtzimmer

 

DATUM                 THEMA BESCHRIEB ORT/ZEIT DETAILS

17.4.19 

 

 

Zeit für dich

Entspannung, Meditation, Yoga  

Im Alltag ist es nicht immer leicht, in die Ruhe und in seine Kraft zu kommen.

Ich möchte dir einen Raum zum Innehalten mit Zeit für dich und dein Innerstes  anbieten.

Einfache Körper- und Atemübungen (Asanas und Pranayamas) aus dem Yoga helfen dir den Einstieg leichter zu gestalten. Die Meditation passiert in der Achtsamkeit fast ganz von alleine.

Du wirst sanft angeleitet, die Verbindung zu deinem Herzen zu stärken.

Die Tiefenentspannung zum Schluss rundet den Abend ab.

 

Am Ende bist du gerne zu einer Tasse Tee eingeladen.

 

 

 

Sarnen,

Goldmattstr. 4b: 

 

das hinterste, braune Haus in der Sackgasse.

Parkieren bitte bei der Kirche

 

19:30 bis ca. 21 Uhr

 

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Anmeldung via

SMS 0793308122

Bis am Mittag

 

Kosten Fr. 25.-

 

Mitnehmen:

Yogamatte,

Sitzkissen & 

Wolldecke

 

 

 

Mai  

 

 

 

Herzmeditation in der Natur

 Über die Bewegung in die innere Stille kommen.

Im Unterwegs-Sein bei dir selber ankommen. Meditative Übungen im Stehen, Gehen und Sitzen. Die Naturkräfte wirken dabei unterstützend.     

Sachseln,

Im Frühling 

 

 Anmeldung bis Fr. 16 Uhr

SMS: 0793308122

Kosten Fr. 25.-

Mitnehmen:

Sitzmätteli. Gute Schuhe anziehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Demnächst im Lichtzimmer

 

 Frühling 2019

 Herzmeditation Draussen/ Sachseln OW

 

Herbst/Winter 2018/19

Einkehrzeit

 

 


Anmeldung

 

Du kannst dich per E-Mail info@lichtzimmer.ch oder per SMS +41 79 330 81 22  bis um 12 Uhr des Kurstages anmelden.